ОПИСАНИЕ Тренировка «Растяжка и тело мечты» — это ваш ключ не только к идеальной фигуре, но и к гармонии с собой. Программа включает разнообразные упражнения на растяжку — от мягких и расслабляющих до более интенсивных. Она подойдёт каждому: будь вы новичок или уже имеете опыт. Оптимальная частота — от 2 до 5 раз в неделю, и уже через короткое время вы увидите впечатляющие изменения в теле и самочувствии.
ПОДГОТОВКА Создайте свой личный фитнес-зал где угодно — дома, в парке или даже в путешествии. Всё, что вам понадобится: коврик и 45–60 минут, посвящённых только себе.
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Авторские упражнения от Анастасии Игнатенко, проработающие каждую мышцу.
Фирменные рецепты питания от Анастасии Игнатенко — вкусные, полезные и лёгкие в приготовлении.
Медитации для души и тела, созданные Анастасией Игнатенко.
Поддержку команды AnastasiaX — профессиональные тренеры, нутрициологи, психологи, коучи и менторы будут рядом с вами 24/7.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Глубокое расслабление и снятие напряжения после каждой тренировки.
Улучшение гибкости и подвижности суставов.
Лёгкость в теле и позитивный настрой каждый день.
Рост уверенности в себе и умение любить своё тело.
Ваша естественная красота — в каждом движении.
Присоединяйтесь к тренировке «Растяжка и тело мечты» и откройте лучшую версию себя уже сегодня.