ANASTASIA IGNATENKO ©
ANASTASIA IGNATENKO ™

9 плохих привычек, которые могут ухудшить состояние вашей кожи

  • Избыток сахара в рационе
Исследование 2013 года показало взаимосвязь между уровнем сахара в крови и процессом старения. Люди с повышенным уровнем сахара в крови выглядели старше своего возраста. Постоянные скачки сахара в крови, за которыми следуют срывы, создают нездоровый цикл, влияющий на состояние кожи.

  • Недостаточное увлажнение
Мы почти полностью состоим из воды, но часто находим отговорки, чтобы не пить её: "Воду пить скучно", "Надо часто ходить в туалет", некоторым даже не нравится мыть чашки. Однако вода необходима нашему организму для выполнения жизненно важных функций.

  • Привыкание кожи
Кожа привыкает к тому, что вы на неё наносите. Если вы заботитесь о ней правильно, это хорошо. Если нет — могут возникнуть проблемы. Например, кожа может стать зависимой от бензоил пероксида, который часто прописывают при акне.

  • Использование косметики с алкоголем
Алкоголь в составе косметики может сушить и раздражать кожу. Вместо таких средств лучше использовать натуральные ингредиенты, например, сок алоэ.

  • Спать на подушках, стиранных с токсичным стиральным порошком
Химикаты в стиральных порошках могут вызывать акне или морщины, особенно если вы чувствительны к этим веществам.

  • Оставлять макияж на ночь
Не забывайте удалять макияж перед сном и перед физическими упражнениями. Это поможет избежать засорения пор.

  • Использование ненатурального макияжа
Макияж с ненатуральными компонентами может забивать поры и вызывать раздражение кожи. Лучше выбирать натуральную минеральную косметику.

  • Употребление обработанных продуктов
Ваша кожа отражает то, что происходит внутри вашего организма. Потребление цельных продуктов вместо обработанных помогает улучшить состояние кожи.

  • Недостаточное отшелушивание
Регулярное отшелушивание необходимо для удаления мертвых клеток кожи, особенно если вы используете мощные антивозрастные продукты. Но важно не переусердствовать, чтобы не навредить коже.

Избавляясь от плохих привычек и принимая на вооружение хорошие, вы можете добиться заметного улучшения состояния кожи.

С любовью, амбассадор Здоровья Анастасия Игнатенко.
Физический